입안이 헐었을 때 치료 방법

  

 

  입안이 헐었을 때는 입안 점막이 손상되거나 염증이 생긴 상태를 말합니다. 통증이 심하고 먹거나 말하기가 어려울 수 있습니다. 입안이 헐었을 때의 원인은 다양한데, 가장 흔한 것은 과도한 피로나 스트레스, 구강 건조증, 비타민 부족, 매운 음식이나 뜨거운 음식의 자극, 잘못된 치아 보철 등입니다.

  입안이 헐었을 때는 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 하지만 가벼운 증상이라면 집에서도 몇 가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 입안이 헐었을 때 빨리 낫는 방법은 다음과 같습니다.

입안이 헐었을 때 치료

1. 오라메디 바르기:

만성 박리성 치은염, 미란 또는 궤양을 수반하는 난치성 구내염 및 설염에 효과적입니다.

2. 꿀을 입안에 발라주기:

꿀은 살균력과 염증억제력이 있어 입안의 상처를 치유하고 통증을 완화시켜줍니다. 꿀을 바른 후 10분 정도 머금고 뱉어주면 좋습니다.

3. 매운 음식, 신 음식, 뜨거운 음식을 피하기:

이런 음식들은 입안의 점막을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다. 부드럽고 온난한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 베이킹 소다와 따뜻한 물로 가글하기:

베이킹 소다는 알칼리성이라서 구강 내 산성도를 조절하고 세균의 증식을 억제해줍니다. 베이킹 소다 1작은술과 따뜻한 물 1컵을 섞어서 하루에 3~4번 가글해주면 좋습니다.

5. 비타민 B3, 엽산, 비타민 B12을 보충하기:

이런 비타민들은 입안 점막의 재생과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 고기, 우유, 계란, 견과류, 콩류 등에 많이 들어있습니다.

6. 충분한 휴식과 숙면 및 운동:

피로와 스트레스가 입안 헐림의 주요 원인 중 하나입니다. 충분한 휴식과 숙면으로 몸의 컨디션을 회복하고 운동으로 혈액 순환과 신진대사를 촉진시켜주면 좋습니다.

7. 환부에 꿀을 바르기:

환부란 입안의 상처가 크고 깊게 파여있는 경우를 말합니다. 환부에 꿀을 바르면 상처를 보호하고 치유를 돕습니다. 꿀을 바른 후 10분 정도 머금고 뱉어주면 좋습니다.

8. 잘못된 치아 보철을 제거하기:

잘못된 치아 보철이 입안 점막에 마찰을 일으키면 입안이 헐 수 있습니다. 이런 경우에는 치과에서 보철을 교정하거나 제거해야 합니다.

입안이 헐었을 때는 좋은 음식도 함께 섭취하면 좋습니다.

입안이 헐었을 때 좋은 음식

- 보리:

보리에는 식물성 섬유와 피틴 성분이 있어 장의 활동을 돕고 소화를 촉진시켜 구내염에 걸리기 쉬운 사람들에게 도움이 됩니다. 끓는 물에 보릿가루를 타서 마셔주면 구내염 증상을 완화시킬 수 있습니다.

- 결명자:

결명자는 통증을 억제하고 소화를 촉진하는 역할을 합니다. 결명자를 끓인 후 나오는 진득한 물질을 입안에 2~3분 머금고 뱉어주면 구내염에 좋습니다.

- 잣:

잣은 불포화지방산이 많은 견과류 중 하나입니다. 하루에 15알씩 꾸준히 먹으면 입안이 허는 걸 예방해주고 성인병 예방도 탁월하여 좋습니다.

- 토마토:

토마토는 수분이 다량으로 함유되어 있어서 심한 갈증을 해소하고 위액을 촉진해서 음식의 소화를 돕습니다. 가벼운 구내염 증세가 있다면 신선한 토마토를 주스로 만들어서 입안에 머금고 있다가 섭취를 해주는 것도 좋습니다.

- 우유:

우유는 구내염을 치료하고 예방하는 데에 도움이 됩니다. 좋은 담백질 지방과 각종 영양소, 비타민이 함유되어 있기 때문에 구강 내 점막, 세포들이 재생되는 것을 도와주며 입 냄새를 억제하는 효과와 더불어 세포의 저항력도 높여줍니다.

입안이 헐었을 때는 매우 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 하지만 위에서 소개한 치료 방법과 좋은 음식으로 적절하게 관리해주면 자연스럽게 회복될 수 있습니다. 그러나 만약 입안이 헐었을 때 증상이 3주 이상 지속되거나 심해진다면 다른 질환의 가능성도 있으니 병원에서 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다.