번아웃, 번아웃증후군 뜻과 대처
번아웃 의미 "번아웃"은 신체적, 정서적, 인지적으로 능력이 감소하는 상태를 말하며, 장기적인 스트레스와 과로로 인해 발생합니다. 번아웃은 직장뿐만 아니라 학교, 가정, 사회 활동 등 다양한 영역에서 발생할 수 있으며, 개인의 건강과 복지에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 번아웃 증상 번아웃 증후군의 주요 증상 중 하나는 감정적인 피로입니다. 지속적인 스트레스와 과로로 인해 감정적으로 지칠 수 있으며, 우울감, 무력감, 좌절감 등 부정적인 감정을 경험할 수 있습니다. 또한, 감정적인 변동이 나타나며 관심과 흥미를 상실하고 대인관계가 저하될 수 있습니다. 물리적인 면에서는 피로, 불면증, 식욕 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 번아웃 증후군은 개인뿐만 아니라 조직에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니..
2023. 6. 27.
